こんにちは、歯科衛生士の中神です。
この前は、あまりの寒さで私が飼っているネコに
ちゃんちゃんこを、買い与えてしまいました（笑）
それがまた、かわいくてかわいくって♡♡♡
みなさんにも是非、見てもらいたくて
写真を撮ってきました（笑）
このネコのどーも微妙な顔は、
気にしないで下さい（笑）

突然なのですがみなさん！
１回の食事の中で何回くらい噛んでいますか？？
「噛ミング３０」というのはご存知ですか？？？
よく噛むことで、★肥満や生活習慣病を防ぐ
　　　　　　　　　　★味覚などの五感を発達させる
　　　　　　　　　　★脳の発達を促す
　　　　　　　　　　★唾液がたくさんでてお口の中がきれいになる
　　　　　　　　　　★歯やお口の機能の正常な発達を促す
などの効果があるといわれています(^^)！！！
噛むことの効果を広く知ってもらうために、厚生労働省は
２００９年に「噛ミング３０」を提唱しています。
この「３０」という数字は、
３０回くらい噛んだら美味しくなるように、
そして、一口３０回程度噛むことで、本来の味を引き出し、
美味しさを堪能しようということだそうです。

よく噛み、よく味わうことが生きることにつながります(^^)
こういったことを少しずつでも知っていただき
みなさんのお口の中、みなさんの歯が、体にとって
どれだけ大切なものなのかを知っていただければ嬉しいです。
そして、健康な歯やお口を保つために、
かかりつけの歯科医院を持つことをおすすめします(^^)
                                        ♪♪♪♪♪♪歯科衛生士　中神♪♪♪♪♪♪
★　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　★