こんにちは、歯科衛生士の永田です(^^)

雨の日が続きますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
大嫌いな梅雨の季節ですが、唯一、ホタルを見れるのが一番の楽しみです☆
地元の三木市にある伽耶院に毎年見に行っていますが、２０匹ぐらい見れましたよ☆☆☆

 あと、ショッピングセンターのイベントで、お金を払ってですが、真っ暗のテントの中に入ってホタル２００匹を観察したのも綺麗でした☆☆☆

どちらも、綺麗で素敵な思い出になりました(*^_^*)でも、来年こそは大自然の中で１０００匹以上いるような西脇市とかに、行ってみたいです☆☆☆

さて、 話は変わりますが、今月は、「いびき」についてお話ししたいと思います(^O^)／
いびきをかいている方は、いらっしゃいませんか？
日本人で習慣的にいびきをかく人は約２，０００万人で、そのうち約１５％の３００万人が睡眠時無呼吸症候群であると言われています。
いびきはぐっすり眠っている証拠と思われがちですが、それは大きな誤解です。
いびきは睡眠時無呼吸症候群のはじまりで、呼吸が十分にできていないサインであり、
いわば「からだの悲鳴」です。
でもそんないびきも、歯科の治療で治せる可能性があるんです！

＜睡眠時無呼吸症候群とは＞
睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に何度も呼吸が止まる病気です。
１０秒以上呼吸が止まることが、７時間の睡眠中に３０回以上、または、１時間に５回以上あることを「睡眠時無呼吸」と呼びます。

＜睡眠中のお口の中は、どうなっているのでしょうか？＞
・いびきをかかない人

①口を閉じて鼻で呼吸している
②あごが下がらない
③軟口蓋が垂れ下がらない
④舌も垂れ下がらない
⑤気道が塞がらないスムーズな呼吸

・いびきをかく人

①口を開けて呼吸している
②あごが下がる
③軟口蓋が垂れ下がる
④舌も垂れ下がる
⑤気道が塞がりやすい苦しい呼吸

＜睡眠時の低酸素状態が影響する生活習慣病＞
呼吸停止が繰り返されると、体の中の酸素が減ってしまいます。
そのため、酸素不足を補うために、体の心拍数が上がって、高血圧や心臓病、脳卒中などになりやすくなります。また、何度も呼吸が止まるために眠りは浅くなり、
疲れも取れにくくなります。頭痛や口の渇き、寝汗なども主な症状です。

＜そのいびき、歯科で治せるかも！＞
まずは、耳鼻咽頭科や呼吸器内科、睡眠センターなどを受診して、いびきの原因は何なのか、診査と診断をしてもらってください。
歯科で対応可能ないびきなら、山本歯科でも受け付けています★

＜マウスピースで、いびき治療を！＞
いびきの原因は、舌や軟口蓋が下がって、気道を塞いでしまうのが主な原因です。マウスピースは、医科で診断を受けたのち、歯科でお口の型を取ってつくります。
マウスピースで下あごを前に出して、お口の中に空間をつくるタイプと、もうひとつは、舌を前に出して空間をつくるタイプがあります。

睡眠時無呼吸症候群は保険診療で治療することができます♪
いびきでお悩みの方や、寝ても疲れが抜けない、いつも眠いという方はぜひご相談ください(^○^)☆

           ＊歯科衛生士 永田＊

＊神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院＊