こんにちは！！歯科衛生士の石塚です(^^)
5月ももう終わりですね。。。
GWもあり5月があっというまだったのは私だけでしょうか？？
私はGWに沖縄に初めて行ってきました♪♪海の綺麗さに感動です！！
そして、ご当地の食べ物に目が向き、沖縄名物や限定のスイーツなどがあるとついつい買ってしまったり、試食に走ったりなどでずっとお腹がいっぱいでした(笑)
ちなみに写真のソフトクリームは、紅いも＆バニラ味でとても美味しかったです♡♡

旅行先では食べてばっかり（特にお菓子）な私でしたが、みなさんは物を食べるとき
よく噛んで食べていますか(+o+)？
物をよく噛むことはとても大切なことであり、いろんな良い効果が
得られるんですよ♪♪

★1つ目★胃腸の働きを促進すること！
　　唾液中の消化酵素の分泌が盛んになり、細かく噛み砕け、胃腸への負担が
　　和らげられるそうです。
★2つ目★むし歯、歯周病、口臭を予防する！
　　よく噛むことで、唾液の分泌が増えます。そして、唾液には食べカスや細菌を
　　洗い流す作用があり、口の中の清掃効果が高まるそうです。
★3つ目★肥満の防止！
　　ゆっくりたくさん噛むと満腹感が得られ食べ過ぎを防ぐそうです。
★4つ目★脳の働きを活発にする！
　　脳に流れる血液の量が増えるので子供は脳が発達し、大人は物忘れを
　　予防することができ、また、認知症の予防もできるそうですよ。
★5つ目★体力の向上！
　　よく噛めば全身の活力がみなぎり体力が向上するそうです。
★6つ目★味覚の発達！
　　じっくり味わうことができ味覚が発達するそうです。
★7つ目★強いあごを作る！
　　固いものをよく噛んで食べると上下のあごの骨や筋肉が発達し丈夫な
　　あごを作るそうです。
　　あごが充分に発達していないと歯並びに影響がでてきます(>_<)
★8つ目★がんの予防になる！
　　唾液に含まれる酵素には、食品中の発ガン性を抑えてくれる効果が
      あるそうです。

これらの8つの効果が得られるみたいですよ！！その中でも何回か唾液という
言葉がでてきましたが、唾液はさまざまな良い役割を果たしてくれていますので、
みなさんもよく噛んで唾液をたくさん出してくださいね!(^^)!
私もよく噛んでしっかり味わい、満腹感を得ることで
食べ過ぎには注意しようと思います！笑

　　　　　　　♪♪歯科衛生士　石塚♪♪

☆神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院☆

 こんにちは、歯科衛生士の中神です(‘ω’)
皆さん、今年のゴールデンウィークはどうでしたか？
私は、特に旅行に行ったわけでもなく、家でのんびり
過ごしたりシンデレラ、ビリギャル、クレヨンしんちゃん
の映画を見に行ったりと、とても充実していました(笑)
皆さんのゴールデンウィーク話も楽しみにしています♡！！

そして、今回お話したいのはタイトルの通り
「妊娠性歯肉炎」についてです！
なぜかというと実は最近、私のまわりで妊娠した友達が多く
ねぇねぇなんか口の中がねばねばするようになったんやけど～
妊娠してから歯磨きしたら血が出るようになってもた～(T_T)
なんでぇ～～～～　？！？！といった事をよく言われます！

女性は妊娠すると体質が変わるというのはよく耳にしますよね(*^_^*)
それと同じ様に妊娠により、女性ホルモンが増えることで
お口の中の状態も大きく変化します。お口の中を正常に保つ唾液
の分泌が低下してしまったり唾液の質が変わることで
トラブルになりやすいのです。
なのでお口の中にもう少し気を使って歯磨きも丁寧にしてね(*^_^*)
と伝えると。。。。。。。
つわりで気持ち悪くて歯磨きしてたら余計におぇぇ～ってなるよ～(+o+)
確かに！！
私自身まだつわりを体験したことがないので
その気持ち悪さや辛さがわからず。。。(>_<)
反省させられました。
そこで歯磨き粉の量を減らして歯ブラシをしてみたり
歯ブラシの形も頭の部分が小さくて
柄の部分も細めの歯ブラシを探してみることにしました(*^_^*)！！　　
まずお近くの薬局で手に入る歯ブラシからご紹介します。

こちらは、LIONのクリニカアドバンテージスーパースリムです！！
もう名前からしてスリム感が感じられます(笑)(笑)
お近くの薬局で簡単に手に入る歯ブラシの中では
こちらが一番いいなと感じました！
一度、友達にもプレゼントしてみようと思います♡！

次に山本歯科医院で販売している歯ブラシの中で
かなりスリムでおすすめの歯ブラシをご紹介します(^^)

＃０２５M　　毛の硬さ　ふつう
＃０２５S　　毛の硬さ　やわらかめ

薬局などでは手に入りにくく
専門店や歯科医院などでしか
販売していないものです。
かなりスリムなデザインになっていますので
私たち歯科衛生士も普段から奥歯の磨きが
苦手な患者様におススメしているものに
なります。
受付横の歯ブラシコーナーの所に
置いてありますので
来院の際は是非、見てみて下さいね♡
わからなければお気軽に声をおかけ下さい！

この様な頭の小さな歯ブラシでもやっぱりダメ(+o+)という方は
気持ち悪いのに無理矢理とまでは言いません(^^)
ですが、やっぱりお口の中は少しでも清潔に保っていただきたいので
歯磨き粉を使わないで歯磨きをし
市販で売っているデンタルリンスなどで、ぶくぶくうがいをすることで
少しでもカバーできると思います(*^_^*)
また、神戸市にお住まいの方なら神戸市妊婦歯科健康診査といって
受診券があれば歯科医院で無料で検診のみ受けられます。
山本歯科医院でも、もちろん受診可能です。
是非お近くの歯科医院で、検診を受けられることをおススメします！！
ですが、中には対応されていない歯科医院もありますので
受診される前にお電話などで確認してみて下さいね(^^)

また、何かわからないことがあればお気軽に声をおかけ下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●▲■歯科衛生士　中神●▲■
★　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　★

山本貴史です。
長男の誕生日と、子供の日のお祝いに食べました(*^^*)
須磨大丸のアンテノールのものです。
大丸の中を通る度に、三歳児の長男が「おとうさん、パンダケーキが
食べたい～！！」と言い続けるので、誕生日にという約束で購入しました！
そりゃ可愛らしいケーキといえば可愛らしいですが・・・
もっと豪華にイチゴや果物が入った美味しそうなケーキのほうが
大人の僕としては好みですし、正直リピート買いはないかなと思っていたら・・・
息子はとても気に入ったようで・・・
「パンダケーキの次はウサギケーキがいい～！！」としつこく
言い続けるのでまた買うはめに・・・(+o+)
子供ってやっぱりこんな動物やキャラクターに弱いんですね。
ちなみに、次はサーティーワンのアイスケーキをリクエストされました(#^^#)
食べたことがありませんが、アイスケーキなんて美味しいんですかね・・・。
当分、大人好みのスイーツは食べられそうにありませんね・・・！
最後の？？(最後を願う・・・笑)記念に写真に残しておきました。

☆　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　山本貴史　☆

こんにちは。山本貴史です。
先日、白川台と松尾の地区の地域ケア会議に出席しました。
地域ケア会議とは、これから我々の住む地域の高齢化に伴い
この地域をいかに住みやすい地域にするか、ということを議論する会議です。
僕は、須磨区の歯科医師会の代表として出席し、他にも医師会、薬剤師会から
1名ずつと、介護サービスをされている方も交えて、議論しました。

僕が一番感じたこととして、若い世代の方と高齢者の方が
どのようにしたら上手く交わっていけるのかを、深く考えさせられました。
特に、歯科医療は、乳幼児から高齢者の方まで幅広い世代の患者様と
関わる医療の一つです。僕がその架け橋を担うために、日々何ができるのか
少しでも貢献できるように意識をより高めていきたいと思います。

このような会議に出席すると、本当に色々なことを考えさせられますね。
今後もこの地域に根付いた医療に、より貢献できるように
邁進していきたいと思います。

☆　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　山本貴史　☆

こんにちは！山本貴史です。
僕のブログの更新が久々になってしまいました(-_-;)

皆様、ゴールデンウィークは楽しめましたか？
僕は往診や休日診療所の出務もありましたが・・・
それ以外は、家族でのんびり過ごしたり
神戸空港に飛行機を見に遊びに行ったりしました。
帰りに「どうぶつ王国」という新しいスポットを発見したので
近々行きたいなと思っています。
これから夏に向けてプールや海も行きたいですね！


これはどこかわかりますか・・・？
地元、名谷パティオの広場です。子供の日に、はたらく車に乗れる！という
催しをしていたので、車大好きの息子に絶対参加させねば！！と思い
すぐにレシートを集めて行列に並び参加しました(*^-^*)
とにかく暑いし行列もなかなか進まず、しんどかったですが・・・
なんとしてでもショベルカーに乗せるために、パパ頑張りました( ｀ー´)ノ

沢山遊んで充電満タン!(^^)!　ということで
また明日から頑張りたいと思います。
ブログもまた更新しますね!(^^)!

☆　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　山本貴史　☆