こんにちは！歯科衛生士の石塚です＾＾
11月と言えば紅葉の季節ですよね！みなさんはどこか行かれましたか（＾Ｏ＾）？

私は、去年から今年の紅葉は宮島に行く！！！！！！と決めていたので、
ここ数年の宮島の紅葉の時期を調べて計画し、先日行ってきました(o^^o)

 が、しかし！！！！
今年は早かったみたいで、綺麗な所を探すのが難しいぐらい散ってしまっていました(´•̥ω•̥｀)
1番の目的の紅葉・・・・・残念すぎました(´•̥ω•̥｀)
　　

でも、商店街で食べ歩きしたり、宮島内を散策できたので楽しかったです♡♡

2日目は、呉に行ってきました( ^ω^ )
大和ミュージアム、てつのくじら館に行き、戦艦や潜水艦を見たり
実際に潜水艦の中に入れたり想像以上に楽しめました(﹡ˆoˆ﹡)

 

そして、呉で有名なのが海軍カレー☆
海軍は基本は海の上での仕事だったので、曜日の感覚が狂わないように
毎週金曜日のお昼はカレー！と決めて曜日が分かるようにしていたのが、
海軍カレーの由来だそうです！

事前に、絶対にここの海軍カレーを食べる！！！と調べていったのに、
まさかの数量限定らしく完売で食べれず。紅葉に続きこれまた悔しすぎました(´•̥ω•̥｀)

ぜひ呉に行かれる方！
石塚が食べれなかったハイカラ食堂の“そうりゅうカレー”一度調べてみてください(*^ω^*)
ちなみにこれです✌︎(サンプルだけ撮ってきました（笑）)
もちろん、違う海軍カレーもありますよ☆店内も潜水艦になっていてお洒落でした♡♡

さて、話しはがらりと変わってしまうのですが、
今回はみなさんにお伝えしたいことがあります(^O^)／

最近、歯磨き粉の虫歯予防力がアップしたのを知っていますか？！
フッ素が虫歯予防に効果がある！！ってことはみなさんご存知ですよね☆
実はこのフッ素、日本の歯磨き粉ではこれまで1000ppmF以下の濃度で
配合するように決められていたのですが、このほど国際基準と同様の
1500ppmFを上限とする歯磨き粉の販売が認可されて販売が始まっています(*^_^*)

※ppmF　・・・・・フッ素濃度を百万分率であらわす単位。
　　　　　　　　　　1500ppmFとは0.15％のことです。

そこで不安なのが、高濃度なフッ素配合製品は子供にも使えるのかですよね(>_<)
少量なら使ってもよいとする国もあれば、使用不可とする国もあり、
使用基準は国ごとでさまざまです。

日本では歯磨き剤メーカーの自主基準として
「6歳未満のお子さんには使用を控えていただく」という制限を設けています。

年齢によっての使用量は・・・・・

＊これがフッ素の三大効果！！！＊
①フッ素の助けで酸に溶けた歯が再石灰化（修復）されるのが早くなる
②フッ素の抗菌作用が虫歯菌の活動を抑え込む
③フッ素の助けで再石灰化（修復）された歯は、もとの歯よりも強くなる

そこで、高濃度フッ素（1450ppmF)配合の市販の歯磨き粉が
本当に売っているのか気になり、家の近くの薬局を覗いてきました！
するとちゃんと置いてありました(°▽°)
☆クリニカ アドバンテージ 歯磨き粉

☆クリニカ アドバンテージ コートジェル
　　　　  →就寝前に使用(毎日の歯磨きに加えて)

高濃度フッ素配合の歯磨き粉には必ず、赤く◯をつけているように
高濃度フッ素配合1450ppmFと表示されています！！
何も書かれていないものは、今まで通りのフッ素濃度です！

＊高濃度フッ素が使われている歯磨き粉の使い方＊
①毎日使います！
②寝る前が効果的！
③すすぐのは1回！！その時の水は少なめで。
④使用量は適量を使うこと！！

気になられた方や、フッ素入りの歯磨き粉を買われる方は
一度表示を見てみてください(﹡ˆᴗˆ﹡)

もちろん、家庭用のフッ素だけに頼らず、
定期的な歯医者さんでのメンテナンスをおすすめします(^^)

　　　　　　　　◎歯科衛生士　石塚◎

☆神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院☆