こんにちは！！歯科衛生士の石塚です(^^)
先日、友達とボードしに養父市にあるスカイバレイまで行ってきました☆
今年は温暖だったので、雪がたくさんあるのか心配だったのですが、
ありました！！！！
天気もよく、寒くもなく、滑っていて気持ちよかったです(*^_^*)

といっても、こけまくりの下手っぴなんですけどね（笑）
おかげで、次の日は全身筋肉痛に襲われていました（笑）
でも、上手くなりたいのでまた行きたいと思います♡♡♡

さて今回は、みなさんに洗口剤について少しお話しさせていただきます☆
みなさんは、歯磨きをされる時に洗口剤は使われていますか(^^)？

洗口剤とは、口臭を抑えたり、虫歯や歯周病を予防したりするために用いる
液体製品の総称で、一般にデンタルリンス、マウスウォッシュ、口内洗浄剤
などと呼ばれています！！
そして、主に口腔内の殺菌や口臭を抑えるために用いられます！

薬局などに行くと、低刺激のものからそうでないものなど
今は色んなたくさんの種類の洗口剤がありますよね(+o+)

どれを選んでいいか分からない(>_<)という方で、
歯茎がとても腫れてしまっている（やけども含む）、唾液が少ない、刺激物に弱い
などがあれば、低刺激の洗口剤を使用することをおすすめします。

歯茎がはれていると、歯茎への刺激になり悪化させてしまう場合があるそうです。。
また、刺激が強いものにはアルコール含量が多いため、
お口の中の水分が蒸発して乾燥してしまうそうです。

ちなみに、低刺激のものよりも刺激の強い方が殺菌作用が強いので、
効果は刺激が強い方が期待できます☆
また爽快感も刺激が強い方が得られます☆

ですので、洗口剤を選ばれる時は、自分のお口とよく相談してみてください(^^)

洗口剤の基本的な使い方は、適量を口の中に含み、20秒ほどクチュクチュと
揉むようにした後、吐き出して歯ブラシで磨きます☆
＊商品により異なりますので使用方法は確かめて下さいね！＊

寝ている間は、唾液の分泌が少なくなることにより、細菌が繁殖しやすい環境に
なるので、
就寝前の使用も効果的です。虫歯や歯周病の原因となる歯垢は、ブラッシング
などで、機械的にこすらなければ落ちませんので注意してください(;O;)

普段の歯ブラシにプラスで洗口剤を使用されることによって、
よりお口が清潔に保てます！
歯周病予防や口臭予防のためにも洗口剤の使用をおすすめします☆
もし、分からないことがありましたら気軽にお聞きくださいね(*^_^*)♡

　　　　　　♪♪歯科衛生士　石塚♪♪

☆神戸市　須磨区　北落合　名谷　山本歯科医院☆

こんにちは、歯科衛生士の中神です。
この前は、あまりの寒さで私が飼っているネコに
ちゃんちゃんこを、買い与えてしまいました（笑）
それがまた、かわいくてかわいくって♡♡♡
みなさんにも是非、見てもらいたくて
写真を撮ってきました（笑）
このネコのどーも微妙な顔は、
気にしないで下さい（笑）

突然なのですがみなさん！
１回の食事の中で何回くらい噛んでいますか？？
「噛ミング３０」というのはご存知ですか？？？
よく噛むことで、★肥満や生活習慣病を防ぐ
　　　　　　　　　　★味覚などの五感を発達させる
　　　　　　　　　　★脳の発達を促す
　　　　　　　　　　★唾液がたくさんでてお口の中がきれいになる
　　　　　　　　　　★歯やお口の機能の正常な発達を促す
などの効果があるといわれています(^^)！！！
噛むことの効果を広く知ってもらうために、厚生労働省は
２００９年に「噛ミング３０」を提唱しています。
この「３０」という数字は、
３０回くらい噛んだら美味しくなるように、
そして、一口３０回程度噛むことで、本来の味を引き出し、
美味しさを堪能しようということだそうです。

よく噛み、よく味わうことが生きることにつながります(^^)
こういったことを少しずつでも知っていただき
みなさんのお口の中、みなさんの歯が、体にとって
どれだけ大切なものなのかを知っていただければ嬉しいです。
そして、健康な歯やお口を保つために、
かかりつけの歯科医院を持つことをおすすめします(^^)
                                        ♪♪♪♪♪♪歯科衛生士　中神♪♪♪♪♪♪
★　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　★

こんにちは！　院長の山本貴史です。
年が明けて毎日忙しくバタバタと仕事をしていると
あっという間に2月になってしまいました。

寒さに加え疲れが溜まりやすいこの頃、お気に入りのリラックス方法は
自宅でゆず風呂に入ることです(*^^)v　
ゆずには血行を促進して身体を温める効果があり、香りも良く気持ち良く
お風呂に浸かることができます(*^^*)　が、、、なんだかゆずの香りが妙に
強くなってきたぞと感じると・・・？？
隣で三歳の息子が、ふやけたゆずの皮を剥いて、果肉をペロペロと食べだして
酸っぱ～いだの美味しい～だの言っているうちに、お湯が果肉だらけになり
後始末に困った・・・(笑)　なんて事件もありますが( ﾟДﾟ)
今年はゆず風呂に特にはまっています(*^^*)

さて、今回のタイトルですが『8020運動』という言葉は
もう多くの方が耳にされていますよね。
日本歯科医師会が推進している、『80歳になっても20本以上自分の歯を保とう』
という意味ですが、先日、それが商品化されたものを発見しました！
広島大学歯学部と共同開発された、8020ヨーグルトとドリンクです！


L8020菌は、広島大学歯学部の二川浩樹教授によって発見された
乳酸菌で、健康な子供の口の中から発見された乳酸菌です。
口腔内から、むし歯菌と4種類の歯周病菌を効果的に減らすことが
明らかにされています。
ヨーグルトはとろっとした食感で食べやすく、ドリンクは
コクがありまろやかで、どちらも甘さ控えめで食べやすかったです。
といっても、決して歯磨きの代わりになるものではありませんので
これまで通り歯磨きは不可欠ですよ！
基本的には僕は、明治のR1ドリンクを毎日愛飲しているので、これ以上
ヨーグルト摂取はさすがに厳しいのですが、歯のイラストの商品を発見すると
可愛くてついつい試してみたくなりました(*^^*)　

最近、患者様に「先生、子供の歯磨き、ほんまにちゃんとやってんの～？？」と
聞かれますが、はい、定期的にしております( ｀ー´)ノ
毎日僕がするぞ！なんて最初は宣言したものの、さすがにそれは難しくて・・・
週に一回か二回程度ですが。
昔ほどブログで紹介していなかったので、久々に写真アップします(#^^#)

三歳と一歳の息子二人の『ブラッシングパパ』の様子!(^^)!



今後も息子たちに嫌がられないように工夫？しながら頑張ります(*^^*)
いざ自分が子供の歯磨きを実践すると
お母様方の日々の仕上げ磨きの大変さ、難しさ、なんでじっとしてくれないんだ～！
等々、お気持ち、よくよくよ～～～くわかります(>_<)　
たかが歯磨き、されど歯磨き・・・( ﾟДﾟ)
子供の仕上げ磨きでのお悩み、成功談失敗談などあれば、またお聞かせ下さい!(^^)!

☆　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　山本貴史　☆