こんにちは！台風も過ぎ去り、蒸し暑い日が戻ってきましたね！
そろそろ梅雨明けでしょうか・・・？
湿度も気温も高くなってきているので、みなさん熱中症には十分
注意してくださいね！

今回はキシリトールについてお話したいと思います。(*^_^*)
よくキシリトールガムのCMをしていますが
キシリトールにはどんな効果があるのかご存じですか??
キシリトールは砂糖と同じくらいの甘味がありますが
砂糖との大きな違いはというと・・・・・甘味はあっても
砂糖のように虫歯になりやすい食べ物ではありません！
さらに、ガムを噛むことで刺激され唾液がたくさんでて
虫歯になりにくい口腔環境をつくってくれます。
なので、食後などに１粒噛むという習慣をつけられるといいですね(*^_^*)
歯科先進国の北欧のほうでは、そういった摂取方法が推奨されています。
ただ、１日にたくさん食べ過ぎてしまうと
下痢になってしまうおそれがあるため気を付けてください☆！！！

お子さんでまだガムが食べられないという方には
キシリトールタブレットがおすすめです(*^_^*)

かわいいキャラクターのパッケージなどで販売されているので
スーパーやドラッグストア、トイザラスなどで探してみてください☆！

 ☆　神戸市　須磨区　名谷　北落合　山本歯科医院　山本貴史　☆